Sabrina Bellance, Sophro-relaxologue à Villeurbanne

12 rue du Luxembourg, 69100 Villeurbanne, France
07 69 50 88 90
Du Lundi au Samedi de 7h à 12h30 et de 14h à 20h. Le Dimanche de 9h à 14h30.
Sabrina Bellance
Sophro-relaxologue à Villeurbanne

Le site www.sabrina-bellance.fr est temporairement désactivé...

Si vous êtes le propriétaire de ce site, merci de contacter rapidement l'hébergeur.

  • Hébergeur : Simplébo
  • Site : www.simplebo.fr
  • Téléphone : 01 84 17 49 76
 

Sabrina Bellance, Sophro-relaxologue à Villeurbanne

Favoriser et améliorer son sommeil grâce à la sophrologie à Villeurbanne (69100)

Favoriser et améliorer son sommeil

, thérapeute relaxation à Villeurbanne (69100)

La sophrologie met à votre disposition des techniques qui permettent de favoriser l'endormissement, améliorer la qualité de votre sommeil, vous aider à récupérer rapidement pendant les moments difficiles de la journée.

Vous apprendrez à détendre un par un les muscles de votre corps afin de vous libérer de toutes les tensions corporelles, puis à libérer votre esprit des soucis qui tournent en rond dans votre tête, pour accueillir des images de calme qui vous apaisent.
En vous reconnectant avec votre corps, vous prendrez plaisir à sentir apparaître les premières sensations de lourdeur de votre corps, vous invitant doucement vers le sommeil.

Les axes de travail pour améliorer votre sommeil :

- Eliminer les tensions physiques de la journée, liées au stress et à la fatigue
- Libérer votre esprit des soucis et laisser la place au calme
- Mettre en place un rituel du coucher qui favorise l'endormissement
- programmer un sommeil réparateur pour mieux récupérer
- Se libérer de la prise répétée de somnifères

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

Prendre rendez-vous en ligneDoctolib